什么时候做爱最好？

因为老公每次晚餐后都还在用电脑办公，体力不支的她往往都忍不住先上床了，偏偏她老公都喜欢在晚上她很想睡，甚至已经睡到一半了才把她弄醒来做爱，所以往往爱爱的一开始她都头昏脑胀不晓得到底做了什么事，她总算清醒了，老公也好像做完后累了可以助眠，很快就自己倒头睡，但就换她被吵醒睡不，真的是很讨厌。到底早上做好呢？还是晚上做好？很多人想知道最佳的做爱时间是什么时候？
到底女性最喜欢在什么时间做爱呢？
针对2,381位女性进行的调查显示，有44％的女性喜欢在睡醒时做爱，但有27％的女性最讨厌在清晨做爱，而睡前做爱是最受女性喜爱的时机，约有74％的女性表示最爱在睡前做爱，讨厌睡前做爱的女性只有6％，不过有研究显示，似乎清晨做爱比较有益健康。
一项研究指出，喜欢在早晨做爱的女性，比起不喜欢在早晨做爱的女性来说，对于情绪的控制力更好，她们比较容易有好心情，而维持好心情的时间也更长，比较不容易有抑郁、烦躁及情绪低落等不良情绪。

做爱挑时辰居然跟健康也有关系？
虽然规律在夜晚做爱也能改善血液循环，不过如果每周至少可以做三次清晨性爱的话，有助于降低中风和突发心脏病的风险！
据研究人员的说法是：因为清晨6、7点钟，是雄性激素分泌较旺善的时间，如果一周有一天能在清晨做爱，有助缓关节炎和偏头痛，还能降低罹患糖尿病的机率，若每周能有两次清晨性爱，可以增犟免疫球蛋白的活性，保护人体免受感染，若每周有三次以上清晨性爱，可降低50％中风和心脏病的风险，而女性更会因此多分泌雌激素，让皮肤更光滑美丽。
以实际面来说，男性在早上做爱是最适合的时间，每个男人都知道，早上头脑还没清醒的时候，小鸟早就醒来了，这称为「晨间勃起」，晨间勃起其实是夜间勃起的延续。
正常的男性一个晚上会有3到6次的自发性勃起，每次约15到30分钟，而到了清晨又是雄性荷蒙分泌最活跃的阶段，再加上早上膀胱如果充满了尿液，往往到了早上就会一柱擎天，不必临阵拼命「磨枪」就能提枪上阵，而且勃起硬度，是最适合行房的时间，如此说来，女性似乎应该把做爱的时间尽量改在清晨比较好。

不过对于一寸光阴一寸金，天天都在赶起床、赶上班的现代人来说，要赶在清晨上班前起床做爱，恐怕也是一件不太容易的事，睡眠时间被占据了，可能一整天都会觉得没精神，而且心上班迟到，得要限时做爱，压力太大，对性爱可能造成反效果，所以如果想要清晨做爱的话，建议最好前一天早点睡，这早起才不会有压力。
此外，虽然研究说清晨做爱有助预防中风和心脏病发，不过也要提醒已经有慢性病的中年夫妇注意，因为在夜间睡眠时血压大约在凌晨2、3点会降到最低，但到了清晨醒来时血压就会快速升高，大约到了清晨6到10点，血压会达到最高峰，血压可能会比夜间高40至50mmHg以上，称为「血压晨峰」。